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So sieht das Quadrel aus
Fotos von Stefan Schlumpf
Was hat es mit dem Bouldern auf sich?
Quadrel_Yoga
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Yoga for Climbers - jeden Donnerstag um 18:30 bis 19:15

July 5, 2022

Beschreibung

Eine Yogasession mit Paolo: kurz und knackig für alle, die sich als Ergänzung zum Bouldern etwas Gutes tun wollen. Weil Bouldern und Yoga zusammenpassen, wie ein guter Röstkaffee und eine Siebträgermaschine. Weitere Infos unter: https://www.yoga-vida.ch

Kursinhalte

Es geht vor allem um Mobilität in den Schultern, in den Hüften und im Brustkorb. Auch deine Rumpfkraft und deine Körperspannung sollen gestärkt werden, damit du noch besser die Balance auf den kleinen fiesen Tritten halten kannst und im Überhang punktest.

Voraussetzungen

Keine

Ziele

Verbesserte Mobilität der Schultern, der Hüften und des Brustkorbes. Stärkung der Rumpfkraft und verbesserte Körperspannung.

Alter

ab 16

Hinweis

  • Das Yoga for Climbers findet jeweils am Donnerstagabend um 18:30-19:15 Uhr statt und kostet 10.- zusätzlich zum Halleneintritt.
  • Die genauen Daten findest du unten bei der Anmeldung. Melde dich für jeden Donnerstag neu an, es ist kein Blockkurs.
  • Yogamatten sind vorhanden.
  • Der Kurs findet an verschiedenen Orten im und rund ums Quadrel statt. Einfach dort, wo es grad am besten passt. Wenn du unseren Kursleiter Paolo nicht findest, frage an der Kasse nach.

Dauer

45 Minuten

Anmeldung hier: